Упражнения со скакалкой помогают укрепить сердце, подготовить дыхательную систему к нагрузкам, повысить тонус и выносливость организма, поддерживать в форме ваше тело. Тренировки со скакалкой направлены на развития выносливости, повышения эластичности мышц. Занятия со скакалкой прекрасно подходят для разогрева мышц перед тренировкой, позволяют быстро сжечь калории и поддерживать отличную физическую форму. Скакалка - это универсальный кардиотренажер, который отлично подходит взрослым и детям. Данная скакалка предназначена для тренировок дом, в спортзале и на улице. Регулярные упражнения со скакалкой развивают координацию и выносливость.